Diese Webseite verwendet Cookies, um die Sitzung eines Besuchers zu speichern. Wenn Du weiterhin durch unsere Webseite surfst, erklärst Du Dich damit einverstanden.
A+ R A-

Freundinnen – Wohlfühlwochenende

Yoga und Ayurveda

blumenschale

Freundinnen – Wohlfühlwochenende

1.Tag

Anreise Freitag ab 15:00 Uhr möglich

18:00 Uhr leichtes Abendessen

19:30-21:30 Uhr Frauenwohlfühlabend

Zeit für dich und deinen Körper. Den Alltagsstress hinter dir lassen. Yoga mit Elementen aus dem Moonlight Yoga, Sanftes Yoga für Rücken, Nacken und Schulterbereich, Kräftigungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Frauenwohlfühlstunde mit tibetischer Selbstmassage, Bio-Orangenöl Handmassage, Meditation und Dufttraumreise. Ankommen und Entspannung in angenehmer Atmosphäre genießen.

2. Tag 

8:00 -10:00 Uhr Frühstücksbuffet

Im Zeitraum zwischen 10:00 und 16:00 Uhr haben Sie Gelegenheit eine Abyhyanga ayurvedische Ganzkörper Ölmassage zu geniessen.

19:00 Uhr Abendessen

3. Tag 

8:00 -10:00 Uhr Frühstücksbuffet

10:30-12:00 Uhr Yoga
(Power Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga, Entspannungstraining wählbar,

Sofern kein fester Workshop an diesem Tag geplant ist. )
Preis pro Person im DZ ab 299,- Euro

inkl. 2 Übernachtungen, 2 x Frühstück, 2 x Abendessen , Yoga

Aerial Yoga

aerialyoga2

Aerial Yoga - Dein Einstieg in eine neue Yoga-Dimension

Aerial Yoga bietet Dir die Gelegenheit den neuen Trend im Yoga auszuprobieren! Das Aerial Yoga Wochenende führt Dich optimal in die Welt und Technik des Aerial Yogas ein. An diesem Wochenende lernst Du das Aerial Yoga Tuch so zu nutzen, dass es Dich optimal in den Haltungen und Übungen unterstützt. Sicherheit und Technik werden Dir durch eine ausgebildete Aerial Yoga Lehrerin erklärt. Von Übung zu Übung wirst Du vertrauter mit dem Dich umhüllendem Tuch und lernst so Deinen Körper auf eine ganz neue Weise zu entdecken. Erlebe eine ganz neue Art Yoga mit dem Gefühl von Schwerelosigkeit.

Aerial-Yoga verbindet Elemente des klassischen Yoga mit Übungen aus der Luftakrobatik. Dabei hängst Du in einem Tuch, wodurch sich ein Gefühl der Schwerelosigkeit und des Getragen seins einstellen kann. Die Schwerkraft unterstützt dich dabei, auf relativ leichte Weise Positionen einnehmen zu können, die im klassischen Yoga am Boden sehr viel Übung, Geschick, Kraft und Flexibilität erfordern.

Beim Aerial-Yoga geht es vornehmlich um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichts erfordert etwas Mut, unterstützt die Fähigkeit des Loslassens und fördert das Vertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten. Besonders am Aerial-Yoga sind die vielen "Umkehrhaltungen", bei denen der Körper mit dem Kopf nach unten hängt und somit alle Organe aus ihrer gewohnten Lage befreit werden. Dabei können sich Verspannungen und Blockaden im ganzen Körper lösen. Im klassischen Yoga sagt man den "Umkehrhaltungen" eine stark verjüngende Wirkung nach.

Das Aerial-Yoga Training zeigt folgende positive Effekte:

Stärkung der wichtigen Muskelgruppen an Armen, Beinen, Bauch, Po, Rücken und Schultern

Tiefe Dehnung und Entspannung durch das Wirken der Schwerkraft -Kräftigung der Tiefenmuskulatur - Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke - Entwicklung eines ausbalancierten Körpergefühls - Förderung und Entwicklung der Fähigkeit zum Loslassen und Vertrauen - Aktivierung aller Chakren und der feinstofflichen Energien – Entschlackung - Vorbeugung von Cellulitis (durch die intensive Massagewirkung des Tuches) -Geborgenheit wie in einem Kokon - Spaß und Freude in Verbindung mit Bewegung und Entspannung

Bitte beachten Sie folgendes: So gesund und schonend die Übungen des Aerial-Yoga auch sind, wenn Sie verletzt oder krank sein sollten, klären Sie die Teilnahme an einer Stunde bitte unbedingt mit einem Arzt ab. Dies gilt insbesondere für: Akute oder latente Wirbelsäulenschäden/ Herz- /Kreislauferkrankungen / Bluthochdruck /Erhöhter Augeninnendruck / Starkes Übergewicht

Tagesangebot im Feelgood Yoga Studio

 yogahaende

Yoga Tag in Güby

10:00-10:30 Uhr                     Welcome Smoothe

10:30-12:30 Uhr                     Sanftes Yoga für Rücken, Nacken und Schulterbereich, Kräftigungsübungen, Progressive Muskelentspannung alternativ wählbar: Power Yoga /Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Aerial Yoga

12:30 Uhr        Mittagessen (z.B.Ayurvedische Möhren-Orangen-Ingwer Suppe mit Brot)

Im Anschluss:                          Spaziergang Wald Louisenlund

14:30 Uhr                                Kaffee & Keks

15:30-17:00 Uhr                     ca. 75 Minuten Yoga mit Elementen aus dem Moonlight Yoga, Frauenwohlfühlstunde mit tibetischer Selbstmassage, Bio-Orangenöl Handmassage, Meditation und Dufttraumreise oder alternativ wählbar: Power Yoga /Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Aerial Yoga

Preis pro Person inkl. Yogaunterricht, Getränken, Mittagssnack, Smoothie

ab € 89,- ohne Übernachtung!

Für alle Angebote gilt:

Bei Anreise oder Aufenthalt über einen Donnerstag wird bei gebuchter Halbpension ein Abendessen abgezogen oder mit den Getränken verrechnet.

Das Restaurant ist donnerstags geschlossen.

Die Schlüsselübergabe erfolgt dann über das Gästehaus.

Für eventuelle Änderungen in Leistungsumfang oder Preisgestaltung aufgrund von externen Leistungserbringern haftet das Hotel und Restaurant Schlei-Liesel nicht.

 

Übersetzer

Veranstaltungen

So, 24. Sep 2017
Uhrzeit: 17:30 - 20:30

Tapas & deutscher Wein

Mo, 02. Okt 2017
Uhrzeit: 18:00 - 00:00

Wine & Dine

Di, 03. Okt 2017
Uhrzeit: 18:00 - 00:00

Wine & Dine

Hotel & Restaurant Schlei-Liesel
Inh. Frank Jebe-Öhlerich
Dorfstrasse 2
24357 Güby
Deutschland
Telefon 04354 99 77 0
Fax 04354 99 77 20
Mail: info@hotel-schlei.de
Web: www.hotel-schlei.de

feelgood landguthotels